53岁老教师突发心梗有生命危险，这些心血管知识人人都要知道

   （环球网转载）

  老陈今年53岁，是某中学一名资深老教师，正值暑假期间，他也不用上课，每天逗逗孙子，跟老伴散散步，日子过得好不快活。

   可能是看他生活过得太滋润了，上天决定给他点“考验”：某天早晨，老陈照常跟老伴去菜市场买菜，刚走到一半老陈就突发剧烈胸痛，坐在路边缓了好一会也没缓过来。老伴感觉不对，因为老陈有高血压，她平时也了解一些疾病知识，这症状明显就是跟心血管疾病相关。老伴当机立断，打了120，在救护车的护送下来到医院急诊。

果不其然，心电图提示心肌梗死，因为就医及时，经治疗后症状大大缓解，预后也很好。

  心肌梗死是指因冠状动脉发生堵塞，导致心肌缺血坏死的一种疾病，是众多心血管疾病中较危险的一种。近期因为高温天气持续，心血管疾病频发，是的，你没看错，不止冬天是心血管疾病的高发季节，夏天也是，每年的三伏天，也就是一年中最热的时候，都是心血管疾病发作和死亡的一个小高峰。

    如果你自己或者身边的人出现以下症状，需警惕心血管疾病的可能，及时就医可能会救你一命！

 

   

01

胸闷、胸痛

这是心血管疾病最常见、最典型的早期症状，常表现为压榨性疼痛

02

呕吐

如果夏天出现心肌梗塞，就会在膈肌边缘刺激膈肌，引起呕吐

03

手脚心出汗

一般来说，夏季出汗多发生在前胸、后背，如果心脏异常时，心输出量和血压都会下降，汗水主要集中在手脚心部位

04

头晕

头晕是很常见的一种症状，极易被忽视，如果你在头晕的同时还伴有全身无力、心悸等情况，要警惕心脏疾病

一旦出现症状，就说明身体已经出现问题，即便预后再好，对身体也是一种伤害，希望大家记住一句话：预防疾病，远远比治病重要得多！

控制好室内外温度

夏天开空调是很爽，但温度不能调太低，室内外温度差要控制在7℃以内。如果温度差过大，会导致血管急剧扩张或收缩，引发心血管疾病

不能过度用力

如猛回头、晨起动作太大、排便用力等，这些动作很容易造成血管斑块脱落，引发脑梗或心梗

及时补充水分

夏季出汗多，如果不及时补充水分，血液黏稠度就会升高，容易形成血栓

出汗不要立即洗澡

因为出汗后立即洗澡，会加大对血管的负担，建议等30分钟后再用温水洗澡

   夏季防护中老年人心血管疾病，除了要做到以上几点外，还要注意营养搭配，摄取优质蛋白质，增强免疫力。

  但是营养搭配看似简单，实则很难，而且很多人都离家工作，照顾不到爸妈，这个时候，雅培ensure港版金装加营素就可以帮到你了。

   雅培ensure港版金装加营素含有11种护心营养组合，其中包括OMEGA-3、0反式脂肪及胆固醇，这三种成分可是发挥护心功能的“主力成员”，我们主要来说说OMEGA-3。

  OMEGA-3是一种长链、多不饱和脂肪酸，是从植物和海洋生物中发现的，人体不能合成，只能从食物中获得。

从20世纪70年代开始，科学家们就对OMEGA-3进行研究，超过1.5万份研究报告表明，OMEGA-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律形成、降低血脂、舒张血管的特性。而且，2004年，美国国家食品药品监督管理局（FBA）就曾发公告表示，OMEGA-3可以降低冠心病的发病风险。

雅培ensure港版金装加营素不仅含有OMEGA-3，而且含量还不低，每100毫升里就有0.07克的OMEGA-3，非常有利于心血管疾病的防护。

  除了11种护心营养组合，雅培金装加营素还同时含有优质蛋白和维生素D等，不仅可以补钙，还能强身健体，增强自身免疫力，乳糖不耐的人也可以喝。

  尤其是最近，新冠疫情再次爆发，大家都知道，很多新冠病毒的死亡案例是由于合并发生心血管疾病所导致的，对于上了年纪免疫力差的爸妈来说，不仅要做好疫情防护，提高自身免疫力也是至关重要。

  如果对糖分比较担心，或者饮食清淡的话，可以选择雅培ensure港版低糖加营素，糖分每100毫升低至1.75克，普遍低于同类产品含糖量。

  而且食用方法也方便，200ml的温开水加入6勺雅培金装加营素，每天两杯，连续喝两周后就能看到明显效果，整个人精神都好了。

 

  这么方便又营养的奶粉，不仅爸妈能吃，上班族也可以，毕竟工作生活繁忙，无法兼顾全面均衡营养，如果你经常感觉工作没精力，那就来一杯吧。

  血管疾病是国民健康的“头号杀手”，预防心血管疾病除了要了解相关知识以外，还要护心。护心好物雅培加营素在香港连续25年销量第一，这就说明它的质量和地位是有保证的。